Indefensión aprendida o… por qué tiramos la toalla.
Me costó trabajo ponerle nombre a este post; normalmente me salen muy naturales los nombres pero esta vez quisiera explicar uno concepto muy común en mi profesión y...
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¡¡Show me the money!!
Ya estamos por terminar el maratón Guadalupe-Reyes (en México se refiere a las fiestas decembrinas que comienzan con el festejo de la Virgen de Guadalupe el 12 de...
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¡Esto es HORRIBLE!. Ideas terribles y cómo combatirlas.
A todos nos ha pasado que calificamos algo como “terrible” y creemos que no vamos a poder soportarlo, a todos nos ha pasado que viendo en retrospectiva, o...
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¿Cuándo Ir al Psicólogo?
Esta es una de las preguntas más frecuentes que me han hecho; es bien importante reconocer cuándo ha de solicitar ayuda profesional ya que muchas veces pasamos por...
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Combatir el estrés mediante técnicas de relajación.
Aproximadamente 80% de las enfermedades modernas tienen su origen en el estrés (Powel & Enright, 1990); dicho estado de ansiedad puede expresarse de forma...
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